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Tu es plutôt fruit ou légume ? - Toques Junior, écoleS de cuisine

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Les jus du marchéChaque jour ton corps a des besoins bien précis pour que tu sois au top au sport, à l’école, à la maison. Alors, il est conseillé de manger des fruits et légumes chaque jour, mais pourquoi ?

Parce qu’on y trouve des vitamines, des minéraux et autres fibres qui sont nécessaires au bon fonctionnement de ton organisme et tu fais ainsi le plein d'énergie.

Donc, si tu manges 5 fruits et légumes par jour (sous forme de jus frais, à manger cru ou en préparation cuite), tu gardes la bonne forme sportive et intellectuelle pour réussir toutes tes envies d’aventures.


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